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optimalen Umständen kann ein Mensch über 120 Jahre
alt werden. Dazu bedarf es nachweislich keiner
chemischen Wunderpillen oder künstlicher Eingriffe. Vertrauen
Sie alleine den Wirkungsweisen der Natur, Sie brauchen nur die Hebel
richtig zu stellen.
Aktuelle Artikel und Neuestes aus dem Blog Un, dos, tres, Marias – oder doch nur eine?  20.10.2019
| So sehr der Paarungstrieb das Überleben aller
Spezies sichert, so sehr verkürzt dieser tendenziell die
Lebensdauer von deren Individuen. Doch eine völlige Abstinenz
scheint auch nicht der Wahrheit letzter Schluss, wenn man lange leben
will. weiter...Tipps für gesunde Zähne 23.03.2019 | Erkrankte Zähne sind nicht nur unästhetisch, sondern gefährden sogar die allgemeine Gesundheit. Eine konsequente Zahnhygiene ist daher unerlässlich. Hier die wichtigsten Eckpfeiler. weiter... Ayurveda – eine traditionelle Quelle der Gesundheit 15.12.2018 | Während die moderne Schulmedizin immer mehr den ganzheitlichen Gedanken verfolgt, hat die traditionelle Ayurveda-Heilkunst diesen schon längst erfolgreich verinnerlicht. weiter... Wieso die Steinzeitdiät nicht optimal ist  07.03.2017
| Vielgepriesen wird die Steinzeitdiät als die
unseren Genen am besten bekommende Diätform. Ihre
Befürworter haben die Argumente scheinbar auf ihrer Seite.
Während sich die genetische Anpassung an neue
Lebensbedingungen auf dem Wege der natürlichen Selektion nur
langsam vollzieht, war die Menschheit in den letzten
Entwicklungsstadien raschen Umweltänderungen
ausgesetzt. Daher darbt unser Genom überwiegend noch auf dem
Niveau unserer Vorfahren, ... weiter...
Wirksam das Immunsystem stärken  17.06.2016
| Infekte tragen erheblich zum Altern bei. Viren, Pilze und
Bakterien greifen nicht nur direkt das Gewebe an mit der Gefahr
irreparabler Schäden, sondern führen zu einer akuten
Entzündungsreaktion. Diese Immunantwort richtet sich teilweise
wahllos sowohl gegen die Fremdkörper als auch
alterungsfördernd gegen den eigenen Körper. weiter...
Die Krux mit dem oxidativen Stress und Antioxidantien 13.09.2015 | Oxidativer Stress gilt als ein wesentlicher Alterungsgrund. Trotz fortgeschrittener Forschungslage lassen sich daraus nur mühsam, wenn gar nicht fundierte Interventionen ableiten. weiter... Der Mythos der Übersäuerung 21.05.2015 | Angeblich grassiert die Volkskrankheit Übersäuerung durch falsche Ernährung. Beim näheren Hinsehen liegen in der Regel aber keine Gründe für die vermeintlich Abhilfe schaffende basische Ernährung vor. weiter... Besonderes Augenmerk auf Hautverletzungen 02.05.2015 | Der Erfolg des Anti-Aging wird gerne am Zustand der Haut festgemacht. Nicht nur dershalb kommt der Abwehr von Hautverletzungen eine wichtige Rolle zu. weiter... Verschleiss des Bewegungsapparats muss nicht sein 24.04.2015 | Rückenschmerzen, Arthrose und Muskelschwund sind in erster Linie dem eigenen Verhalten geschuldet. Gene spielen nur eine nachrangige Rolle. weiter... Nutrigenomik – die zukünftige Wunderwaffe des Anti Aging 07.01.2015 | Dank Fortschritten in der Gen-Forschung eröffnen sich passgenaue Anti-Aging-Interventionen durch Nährstoffzuführung, ein Fachgebiet der Nutrigenomik. weiter... Durch Frieren länger leben? Idee grenzt an Kälteidiotie! 04.09.2014 | Menschliches Leben ist auf eine moderate Umgebungstemperatur oberhalb des Gefrier- und deutlich unterhalb des Siedepunkts des Wassers angewiesen, die das Sicherstellen der natürlichen Körpertemperatur erlaubt. weiter... Graue Haare sind kein Schicksal – theoretisch  09.08.2014
| Graue Haare sind schön! Gepflegt und gestylt lassen
diese vorzeitig ergraute junge Frauen exotisch und interessant
wie vom
fremden Planeten erscheinen (siehe Sarah Harris), während
Männer als silberner Fuchs die perfekte Mischung zwischen
Erfahrung und wilder Natur ausstrahlen. Jedoch fügen
sich
gerade die ersten grauen Haare nicht vorteilhaft ins Gesamtbild, sobald
diese anderen auffallen. weiter...
Die Unlogik der Verteufelung steigender Lebenserwartung 09.06.2014 | Steigende Lebenserwartung ist kein Damoklesschwert für die Gesellschaft. Eine Revision der üblichen Argumente verdeutlicht dies. weiter... Warum Badminton die beste Anti-Aging-Sportart ist 01.06.2014 | Beim Badminton gibt es etwas zum Jagen und Sammeln – kurzum, Badminton ist die beste Sportart für unsere Gene. Ein natürlich nicht von persönlichen Präferenzen gefärbter Standpunkt. weiter... Kalorienrestriktion ohne Kalorienrestriktion – geht das? 31.05.2014 | Rigorose Kalorienrestriktion verspricht das wirkungsvolle Hemmen von Alterungsprozessen. Doch wozu mit Kanonen auf Spatzen schießen, wenn vermeintlich zielgenauere Waffen im Arsenal der Ernährungsstrategien vorzufinden sind. weiter... Blutdruck auf natürliche Weise senken 25.05.2013 | Bluthochdruck ist eine therapiebedürftige Krankheit. Doch bevor die Chemiekeule ausgepackt wird, lohnt ein Blick auf nichtmedikamentöse Strategien. weiter... Eine Partie Schach mit dem Sensenmann  01.05.2013
| Das Einnehmen einer ungewöhnliche Perspektive
vermag Sachverhalte in einem völlig neuem Licht erscheinen zu
lassen. So auch bei Betrachtung des Lebens aus Sicht eines
Schachspielers mit ungemein disziplinierenden Konsequenzen.weiter...
Ein unsterblicher Sandwurm werden? Mal langsam, erstmal die Gene richtig stellen  27.07.2012
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Mit genetischer Selektion kann die Langlebigkeit geförert
werden
– in der der Realität bei Fliegen, in der Dune-Saga
auch bei
Menschen, wie bei Paul Atreides (Bild), bis hin zu
Riesensandwürmern. Doch auch bevor die Nachkommenschaft
ansteht,
greift das Selektionsprinzip. weiter...
Coenzym Q10 – das Lieblingstöffchen der Kosmetikindustrie 23.06.2012 | Der Name klingt verheißungsvoll: Coenzym Q10. Doch hält das angebliche Wunderstöffchen in Hautcremes, was es verspricht? weiter... So stellen Sie Ihren Nachbarn ruhig 22.02.2012 | Lärm ist gesundheitsschädlich: Seelischer Stress, Schlafstörungen und Bluthochdruck sind mitunter die Folgen. Und da Gesundbleiben bekanntlich die Anti Aging-Maßnahme No. 1 ist, verdient auch der nachbarschaftliche Lärmschutz auf einfach-jung.de einer Würdigung. weiter... Zur Abwechslung mal ein kleines Gedicht: D
a s H a a r v o r d e m e s
g r a u t
Es schimmert heute
sonderbar
Über´m Aug´ ein verdächtig´ Haar. Verleiht es zwar ein wenig Würde, Mich macht es aber eher mürbe. Sodenn ein graues ist es gar, Dieses böse böse Haar. Ausreißen will ich´s ohne Gnad´, jawohl! Drum ´ne Pinzette ich eiligst hol´. Es schimmerte einst sonderbar Über´m Aug´ ein verdächtig´ Haar. Kommen weit´re, droht bös´ Gefahr? Ja dann, so hör ich schon die Fanfar`! Ist Aubrey de Grey ein Scharlatan?  09.10.2011
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Im letzten Jahrzehnt hat sich ein Mann zur Leitfigur der
populären
Anti-Aging-Bewegug emporgeschwungen: Aubrey de Grey. Mit
unbändiger Neugier hat sich der frühere
Informatiker
zunächst als Seiteneinsteiger autodidaktisch breites Wissen
über die Biogerontologie, der Lehre vom biologischen Altern,
beigebracht. Seitdem schickt er sich an, mit unvergleichlichem Elan und
hartnäckiger Unbeirrtheit die Forschergemeinde für
seine
Ideen zu begeistern. weiter...Kefir ist gut für die Gesundheit 07.08.2011 | Seit einigen Jahren sind probiotische Drinks nahezu buchstäblich in aller Munde. Mit unlauterer Werbung mit eigens in Auftrag gegebenen „wissenschaftlichen“ Studien über angebliche gesundheitliche Vorteile dieser oftmals äußerst künstlichen Produkte brachten die Hersteller sie nahezu in Verruf. Falsch wäre es, den probiotischen Kefir in Sippenhaft zu nehmen. weiter... An Antioxidantien reiche Lebensmittel 10.07.2011 | Antioxidantienreiche Lebensmittel vermögen oxidativem Stress, einer der zentralen Ursachen des Alterns, Einhalt zu gebieten. Doch welche sind die effektivsten? Auf dieser Seite werden fortlaufend Studienergebnisse gesammelt und präsentiert. weiter... Ist Spock ein Stoiker?  07.07.2011
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Vulkanier aus der Science-Fiction-Serie Star Strek haben ihr
überbordendes Gefühlsleben mit eiserner Logik im
Griff und
werden daher 200 Jahre alt. Das prominenteste Beispiel gibt der
legendäre Halbvulkanier Mr. Spock. Doch wen hatten seine
menschlichen Schöpfer als Vorbild, als sie die Figur
erschuffen?
Es kann nur ein stoischer Weiser sein. weiter...Warum die Glykämische Last für typische Portionsgrößen nicht der Weisheit letzter Schluss ist 15.06.2011 | Der Glykämische Index erfuhr durch die Glykämische Last eine sinnvolle Erweiterung. Trotzdem ist die Glykämische Last nur von einem eingeschränkten Nutzen, solange diese auf typische Portionsgrößen bezogen und nicht für sättigende Mahlzeiten ermittelt wird. weiter... Kaffeeparadox: Kaffee, das blutzuckersteigernde antidiabetische Genussmittel  10.06.2011
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Obwohl Koffein kurzfristig die
Insulinsensitivität beeinträchtigt, korreliert
starker Konsum koffeinhaltigen Kaffees langfristig mit geringerem
Diabetesrisiko. Ein Blick auf die Studienlage soll mögliche
Erklärungen für dieses Phänomen liefern und
den optimalen Kaffeekonsum ausloten helfen. weiter... |
Anti-Aging-Videos
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